รู้หรือไหม ว่า ผักคะน้าเพิ่มความสูง

ผักคะน้าใบเขียวๆ นี่แหละตัวเพิ่มความสูงชั้นดี ไม่ได้มีแค่ความอร่อย ไม่ว่าจะเอาไปผัดกับหมูกรอบทำต้มจับฉ่ายคะน้ายังมีประโยชน์ช่วยเพิ่มความสูงได้อีกด้วย เพราะในผักคะน้ามีแคลเซียมสูงงงงง  ช่วยทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง และยังช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน ถ้าเราทานผักคะน้า 1 ถ้วย จะทำให้ได้รับแคลเซียมพอๆ กับการดื่มนม 1 แก้ว คะน้ายังช่วยเพิ่มปริมาณสารอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย ทำให้ระบบการทำงานที่เกี่ยวข้องกับแคลเซียมและเหล็กทำงานได้อย่างปกติ เช่น การทำงานของระบบฮอร์โมน กล้ามเนื้อ และระบบกระดูก ผักคะน้าจึงช่วยเพิ่มความสูงและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกและฟันให้กับเราได้นั้นเอง